Oké oké, ook wij zullen wat goede voornemens op een rij zetten. Eerlijk is eerlijk, het hoort er nou eenmaal een beetje bij in januari. Omdat we in 2017 nog veel meer hebben geleerd over collageen, mogen we een aantal beloftes doen. Komen ze:
Collageen versterkt je botten en gewrichten
Je botten, gewrichten en pezen bestaan voor een groot gedeelte uit collageen. Ook het vocht (gel) tussen je gewrichten bestaat uit collageen. Hoe vochtiger, hoe soepeler en minder slijtage. Wanneer je ouder wordt, neemt het percentage collageen in je bindweefsel af. Je gaat je dan wat stijver voelen en je krijgt meer last van kwaaltjes. De oplossing? Collageen poeder toevoegen! Bijvoorbeeld een schepje door je koffie of thee te roeren.
Het vermindert rimpels en zorgt voor een mooiere huid
Zo rond je 25e neemt de natuurlijke productie van collageen door je lichaam steeds verder af en exponentieel vanaf je 30e. Het gevolg zijn rimpels en een slappe dunnere huid. Die crèmes met een collageen? Laat ze lekker staan. Je huid kan het niet volledig opnemen – Beter oraal in te nemen en zorgt voor “the beauty from inside out!
Collageen maakt je haar en nagels sterker
Want je haar en nagels bestaan grotendeels uit keratine, wat een vezelachtig eiwit is. Eiwitten hebben aminozuur nodig om op te kunnen bouwen. En laat collageen nou net rijk zijn aan aminozuur. Wanneer je lichaam genoeg aminozuren heeft, zullen je nagels sterk zijn en je haar mooi glanzen. Je zult ook merken dat ze sneller groeien!
Makkelijk oplosbaar
Vooral wanneer je het door een warm drankje (of gerecht) mengt, wordt collageen perfect opgelost. In koude drankjes gaat ook prima. Geen klontjes, geen gekke smaak. Veel mensen mengen bijvoorbeeld één scoopje van 10gr collageen in hun koffie ‘s ochtends. Andere tips, door je smoothie, yoghurt, soep of thee.
